Course curriculum

  • 1

    الرحلة التعليمية

    • الرحلة التعليمية

  • 2

    Volunteering values & ethics (concepts)

    • قياس قيمة التطوع

    • رحلة التطوع

    • تمرين

    • لماذا نتطوع؟

    • تمرين

    • مفاهيم في التطوع

    • التطوع لنا أم لهم

    • مسؤوليتنا

  • 3

    Improve pilgrim experience

    • اختبر معلوماتك

    • مفهوم تجربة الحاج

    • عناصر تجربة الحاج

  • 4

    Volunteers Leadership Skills

    • اختبر معلوماتك

    • نتواصل لننجح

    • أنماط الشخصيات وطرق التواصل

    • تمرين

  • 5

    Fitness Package باقة لياقة

    • البرنامج اللياقي

    • جدول البرنامج اللياقي

    • تمرينات التمدد

    • تمرينات التقوية

    • تمرينات تقوية عضلات الرجل

    • تمرينات تنفس هوائي

    • تمرينات زيادة اللياقة البدينة

    • تمرينات حمل الأثقال

    • تمرينات تقوية عضلات الكتفين

    • تمرينات تخفيف آلام الظهر

    • تمرينات تخفيف تقوس الظهر